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本書為吳佩琪醫師的新書，以自癒力理論為基礎，分成自癒養生、美容調理、防癌抗癌、現代文明病、生活保健、中醫理論等各大單元，針對一般人對健康常會抱有的迷思與疑惑，如「瀉肚子可以排宿便？」、「骨刺只要開刀就一勞永逸嗎？」、「止痛藥是止痛法寶？」、「常補充高蛋白質有益無害嗎？」、「更年期一定要吃荷爾蒙嗎？」等，提供正確詳盡的釐清與解說，並提供各種舒緩症狀或日常保健的適宜DIY方法，讓讀者不僅能得到觀念的導正，更能實際運用簡單有效的DIY健康法，發揮自癒力的最大力量，常保青春、健康與活力。作者簡介
吳珮琪 博士，美國加州太平洋大學生理心理學士、美國加州心理醫學研究學院碩士、香港中華中醫學院醫學博士、日本中央研究院「無痛整體—自癒力調理法」研究、神經語言程式（NLP）高階執行師。現任人本自然自癒力推廣協會理事長，並在民視、飛碟電台、中國時報等各大媒體主講健康單元、撰寫養生專欄，提倡全方位身心靈整合的健康理論。
Dr. 吳珮琪堅持以不打針、不給藥、最自然無害的方法，助人增強免疫系統、喚醒與生俱來的自癒能力，來預防及改善各種病痛。自幼當「藥罐子」的痛苦歷程、加上學醫與行醫的心得，讓她看到現代醫學的侷限，同時深刻體認到「自癒力」才是最好的醫生，並且以「脊椎」這把金鑰匙開啟了人體自癒力的大門，很多疑難雜症也終於找到真正的解答。多年來，她並致力於將中國傳統醫學的智慧與西方現代醫學科技，融合成身心靈的整體調理方式，並將觸角延伸到氣功療法、能量開發、神經語言程式學、無痛整體活化自癒力調理、食物療法、芳香療法、排毒療法等領域。
在這本書中，我們可以看到 Dr. 吳珮琪回歸自然的健康新概念，也能學到她獨特的養生方式。她衷心期盼這本書能夠幫助大家了解身體的自癒能力，享受「人本自然」的健康優質生活。
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丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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吳珮琪 博士，美國加州太平洋大學生理心理學士、美國加州心理醫學研究學院碩士、香港中華中醫學院醫學博士、日本中央研究院「無痛整體—自癒力調理法」研究、神經語言程式（NLP）高階執行師。現任人本自然自癒力推廣協會理事長，並在民視、飛碟電台、中國時報等各大媒體主講健康單元、撰寫養生專欄，提倡全方位身心靈整合的健康理論。
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